Салат с овощами и яйцом

Салат с овощами и яйцом наша семья часто готовит на ужин. Один член семьи режет овощи. Муж варит яйца. Моя задача все ингредиенты соединить воедино.

Всегда добавляю в салаты натуральный яблочный уксус. Он придает островатый вкус блюду. Очень необычно, нашей семье нравится.
На сайте есть множество других рецептов приготовления закусок, салатов. Попробуйте, что ни будь, вдруг понравится.

Времени для приготовления требуется до 10 минут, зато польза очевидная. Все знают, что приносят овощи человеку в плане здоровья. В рецепте есть зелень, а это хлорофилл, микроэлементы.

Белок яиц усваивается полностью. От него не прибавятся сантиметры на талии. Можно кушать спокойно.

Ингредиенты
Порции: +3
На порцию
Калории: 162 ккал
Белки: 10.11 г
Жиры: 11.43 г
Углеводы: 3.97 г
Шаги
14 мин.Видео-рецептПечать
  • Салат с овощами и яйцом
    Все ингредиенты хорошенько промываем под проточной водой. Не забываем про зелень.
  • Салат с овощами и яйцом
    Яйца отдельно отвариваем вкрутую, очищаем от скорлупы.
  • Салат с овощами и яйцом
    Нарезанную зелень выкладываем в глубокую миску. Я всегда ее немного присаливаю сверху, а затем толкучкой постукиваю. Так больше выделяется сока из нарезанного продукта.
  • Салат с овощами и яйцом
    Сразу появляется необыкновенный запах лета, солнца. Настроение поднимается. Потом по очереди измельчаем овощи и добавляем к зелени. Вначале огурец.
  • Салат с овощами и яйцом
    Помидор.
  • Салат с овощами и яйцом
    Режем перец.
  • Салат с овощами и яйцом
    Измельчаем чеснок.
  • Салат с овощами и яйцом
    Выливаем ложку масла и яблочного уксуса.
  • Добавление яиц в салат
    В последнюю очередь выкладываю яйца. Их тоже режем на кусочки.
    Аккуратно перемешиваем, попутно присаливая. Всегда немножко перчу черным перцем. Запах неповторимый.
  • Салат с овощами и яйцом
    Все, салат с овощами и яйцом готов. Теперь делим его на порции. У нас получается на трех человек.

Едим с удовольствием, чего и вашей семье желаю.

С вами всегда, Светлана.

Светлана/ автор статьи

Приветствую всех моих читателей! Меня зовут Светлана и я еще молода. Очень счастлива. Хочу поделиться с вами тем, что я умею, как хозяйка.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Простые рецепты для семьи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий" я даю согласие на Пользовательское соглашение