Салат на завтрак быстро и вкусно

Салат на завтрак быстро и вкусно полезно

Готовим салат на завтрак быстро и вкусно.

  • Он достаточно простой и особых затрат не требует.
  • Прекрасно справляется с улучшением работы кишечника.
  • Согласитесь, это не маловажный момент.

Ингредиенты на 1 человека:

Салат на завтрак быстро и вкусно полезно

 

  • Овсяные хлопья «Геркулес»: 4 ст. л.
  • Кефир, ряженка или йогурт: 200 грамм.
  • Грецкий орех: 2-3 штуки.
  • Яблоко или морковь: произвольно.
  • Мед: 1 ч. л.
  • Растительное масло: 1 ч. л.

Приготовление:

  • Хлопья овсяные залить кефиром, можно йогуртом.
  • Можно любым кисломолочным продуктом, который вам по душе.
  • Добавляем размолотый грецкий орех.
  • Дальше добавляете яблоко или морковь, предварительно натертые на крупной терке.
  • Если любите свеклу или тыкву, добавляйте их вместо моркови и яблока.
  • Приправляем медом и растительным маслом.
  • Перемешать.
  • Готово.

Блюдо очень сытное. Спокойно ешьте без хлеба. Если включать его в меню регулярно.

  1. Примерно через 2 недели заметите улучшенный, свежий цвет лица.
    Разгладятся «гусиные лапки» под глазами. 
  2. Вот такой салат на завтрак быстро и вкусно может приготовить любая хозяюшка.
  3. Он является для моей семьи салатом красоты и здоровья. Совсем не тяжело готовить салат на завтрак быстро и вкусно.

Если такой салат вам не нравится, попробуйте рецепт завтрака из яиц и хлеба. Очень сытно и поедается мгновенно. Попробуйте!
С вами была, Светлана Э.

Светлана/ автор статьи

Приветствую всех моих читателей! Меня зовут Светлана и я еще молода. Очень счастлива. Хочу поделиться с вами тем, что я умею, как хозяйка.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Простые рецепты для семьи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий" я даю согласие на Пользовательское соглашение