Рис с морепродуктами рецепт на закуску

Рис с морепродуктами, рецепт вкусного диетического блюда, которое отлично подойдет в качестве завтрака или просто закуски. Морепродукты всегда считались здоровой пищей, рис помогает работе сердца. Поэтому блюдо очень полезное для всех членов семьи. Можно приготовить на сковороде жареный тунец, тоже полезное, вкусное блюдо.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Рис 200 г.
  • Морепродукты 100 г.
  • Соль  по вкусу
  • Перец  по вкусу
  • Укроп  по вкусу
На порцию
Калории: 780 ккал
Белки: 34 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 70 г
Шаги
1 час. 20 мин.Печать
  • Необходимые для рецепта овощи
    Мелко нарезанные лук и морковь обжарить на сковороде. Естественно перед применением овощи должны быть хорошо вымыты под струей воды.
  • Обжариваем морковь рис на сковороде
    Добавить морепродукты соль, перец, укроп по вкусу, потушить на слабеньком огне. Смотрим, чтобы не убежала, помешиваем аккуратно.
  • Добавление чеснока и горошка
    К овощам добавить мелко нарезанный чеснок, горошек и еще немного потушить. Перед применением чеснок чистим, горошек моем.
  • Рис с морепродуктами рецепт готовки блюда
    Добавить к овощам рис и сливки. Рис выбирайте любого сорта, который любите. У нас в семье на столе только бурый рис.
  • Рис с морепродуктами, рецепт приготовления
    Залить водой, тщательно перемешать и тушить в течение 1 часа. Подсаливаем, перчим, как любим, теперь пробуем. Объедение!

Выложить на блюдо и подавать на стол. Отлично сочетается с белым вином. Приглашенные Вами друзья останутся довольны вкусным ужином.

Приятного аппетита!

Светлана, автор рецепта желает всем здоровья!

Светлана/ автор статьи

Приветствую всех моих читателей! Меня зовут Светлана и я еще молода. Очень счастлива. Хочу поделиться с вами тем, что я умею, как хозяйка.

Рейтинг
( 15 оценок, среднее 4.67 из 5 )
Простые рецепты для семьи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий" я даю согласие на Пользовательское соглашение